发布于：2014-07-28 14:43 分类:身体抗衰老
众所周知，衰老是生物机体的一个发展规律，万事万物盛极而衰，这是大千宇宙的一个永恒命题。想要延缓衰老到来的脚步，我们首先要了解有关身体衰老的基本知识，比如说身体衰老从哪些部位开始，这样，我们才能有针对性的抗击身体衰老。以下是身体最先衰老的几个部位，大家一起来了解一下。
肠道衰老带来的直接问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便。大量宿便堵塞在肠道里，使毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收。
小贴士：每周食用高纤维食物23次，可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。肠道SPA，也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
胸部随着年龄的增长会慢慢下垂，如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。
小贴士：好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
30岁开始，我们的大脑开始衰老，重量也开始慢慢减轻，想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?你需要让大脑老得再慢一点。
小贴士：细嚼慢咽可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。 弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼。聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
小贴士：保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。豆类与豆制品能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。
身高仅有1.55米的凯莉米洛连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。
小贴士：背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处，可以有效提升臀部。
以上就是身体最先衰老的几个部位，大家一定要先了解这些东西，我们的身体抗衰老工作才能够达到事半功倍的效果。