女性美容养颜抗衰老上榜食物

发布于:2015-07-31 17:04  分类:身体抗衰老

一直以来,因为带小孩都是交给母亲,所以女性会比较容易和社会脱节,加上男人在外冲事业,接触的人及事物较广,更显出两性在婚后成长的差距!另外由于婚后女性往往不再像以往那样注重打扮保养,而已为了带小孩需要花费太多精力,所以容易导致过早衰老!

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情?抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接、最重要的因素之一。

食物中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,不仅可以防病抗癌,还可以成为你的“保养圣品”,让你轻松抗衰老。

1、西兰花

推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

2、冬瓜

推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

3、洋葱

推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

女人变成黄脸婆并不都是男人的责任,很多时候都是因为自暴自弃,以为都结了婚,有主的人了不需要再像以前那样花费时间保养护理,建议一定要改变这种观念!

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