熟龄女性肌肤如何抗衰老

现在走在街上看到有些风姿卓越的女性往往很难分辨她们的年纪，有的女性可能实际年龄已经有30岁以上，但是肌肤却光滑亮泽，面色红润，就像20几岁岁的少女。有的女性则面色暗黄，肤质粗糙，肤色不匀，似常年操劳的样子，其实也只是30出头的年龄，为何差别会如此之大，在这里要用一句俗套的话，女人要爱自己，才会更美丽。现在就为您揭开肌肤年龄的秘密。

专家解析：成熟不是衰老

女性过了25岁会突然发现自己的黑眼圈、眼周的细纹和鱼尾纹已经悄悄的出现，并且不会轻易消除，两颊出现了日晒斑，越来越多、颜色越来越明显，肌肤容易干燥缺水、肤色暗沉不均，并且无论平时如何保湿，只要稍微偷懒，肌肤状态马上直线下降。表明了肌肤正在逐渐走下坡路。年龄与肌肤的变化也有很大的关系，年轻肌肤因为新陈代谢快，所以胶原组织和纤维组织状况良好，自我调节能力强，肌肤的活力也是满满的。然而随着年龄的增长，新陈代谢趋缓，肌肤的自我修复能力下降，真皮层的胶原蛋白和弹性纤维流失数量减少导致细纹和皱纹的产生，并且更多的黑色素产生并积聚在肌肤表层，造成肌肤黯沉色斑增多，这就是“熟龄肌肤”。更可怕的是因为各种外界环境原因，让肌肤的衰老速度异常的加快，没到时间便出现了各种肌肤问题，甚至怎样都无法弥补。

寻找让肌肤年龄停止的秘密

是否开始怀念，只用一罐面霜就可以打发一整个冬天？是不是怀念出去疯了一天，回家妆都不想卸就直接躺倒在床上？是不是怀念通宵复习赶考，完了只睡一晚，第二天就可以容光焕发的去参加各种放假聚会？岁月经不起挥霍，转眼就到了不能任意放肆的时间，工作之后各方面无形的压力不断累积，肌肤、身体、情绪不堪负重，每天都感觉不知原因的疲惫，身体大不如前，如果这个时刻你还没有重视起来，那么就将提前走上衰老之路。

秘密一：“优策略”保湿

缺水是肌肤老化的前奏，随着年龄上升，肌肤的吸收能力慢慢下降，与以往一样的补水保湿早已经不能满足肌肤的需要，细纹、松弛、毛孔粗大等困扰就会随之而来。不要认为保湿只是洁面后的护肤步骤，随意拍两下就算了，必需花更多的时间让补水保湿的护肤成分进入肌肤才可以。轻熟龄肌肤除了选对能有效帮助肌肤锁水的洁面产品外，洗脸时的水温也很关键。过热的水会破坏肌肤皮脂膜和表皮功效，让肌肤更易干燥，过冷的水无法打开毛孔则不利于清洁，有碍保养品吸收。通常建议使用32℃～35℃的温水洁面。

秘密二：抗氧要内调加外防

氧化是肌肤维持年轻态的劲敌，及早抗氧化，要讲究内调外防。在饮食上最好要多吃天然新鲜的抗氧化食品，如西红柿、马铃薯、柑橘、鱼、草莓、西瓜等，这些食品中富含的维生素E、番茄红素、类黄酮等抗氧化元素，对保持肌肤的年轻健康态极为重要。为了将紫外线及电脑辐射对肌肤的氧化侵袭降至最低，建议选择内含抗氧化及强化肌肤防御能力效果的防晒乳液或隔离霜，如含有绿茶、维他命E、葡萄籽、西红柿素、Q10等，以预防紫外线对肌肤造成的伤害。敏感性肌肤适用清爽、舒缓效果的产品；隔离UVA功能强劲的防晒隔离产品是干性肌肤的优选；油性肌肤则使用水剂型的啫喱、乳液状产品效果较好。

秘密三：懒人秘籍就是不偷懒

跨入“熟龄”，真皮层中支撑肌肤的胶原蛋白和弹力纤维蛋白自然减少，细胞与细胞间的纤维逐渐退化，令肌肤失去弹性，出现恼人的细纹。额头、眼角、唇角这些平时保养常常疏漏的死角，最易滋生细纹，可以在这些部位重点使用防皱保养品，眼部保养尤其重要，在细节上千万不可以偷懒。护肤品无法像化学药品那样，通过化学反应在一瞬间就可以将色斑、皱纹等消除。所以在使用产品的时候，你可以配合一些提拉紧致的按摩手法，最简便的手法是：由下巴开始，沿着脸部轮廓上提脸部肌肉，力度不可过大，保持自然速度，可在额头处停留三十秒，再循环做个两三次。如果肌肤松弛明显，可以搭配有紧致效果的按摩霜进行提拉按摩，注意动作要轻柔。

轻熟女无龄保养须知！

熟龄肌最明显的就是肌肤细胞吸收功能减弱，不像二十来岁时候拥有的好的细胞吸收力了，就如想要身体好，首先要有一个消化吸收功能好的肠胃系统，能吃进去，吸收进去，才能谈得上营养。如果护肤品无法被肌肤吸收进去，那涂什么都只是浮在肌肤表面罢了，也谈不上护理。

日间夜间密集保养

肌肤95%的皱纹、色斑和松弛是由紫外线辐射照成的，因此防晒、抗老成为熟龄肌肤日间保养的重点，即便是在阴天和冬季同样不可忽略哦。因为紫外线在日间是时刻都存在的，并不会因为太阳被云雾遮盖而消失，仅仅是强弱之差，所以出门前一定要涂抹防晒产品。而到了夜间，首先要选用温和保湿的产品仔细卸妆、进行脸部清洁打开毛孔通道，保证后续的护肤品营养能充分吸收进去。然后再使用促进肌肤新陈代谢，还原色素沉淀的晚霜，加上高效抗氧化的精华液，以按摩的涂抹手法，来提升脸部线条、帮助产品吸收，然后就可以去睡美容觉了。

抗衰老，它们是英雄！

在护肤品、精华液的抗老成分选择上，只有选对了适合自己的，才能在拯救熟龄肌时起到事半功倍的效果。现在就让我们一起来挑选下除了最为普遍的维C、维E外，其它专门高效的抗老成分吧。

• 辅酶Q 10：作为人体内很好的天然抗氧化剂，能提高人体抗氧化能力和减缓衰老速度。增强皮肤弹性，柔嫩滋润皮肤，让皮肤光滑、恢复皮肤活力。而且在补充皮肤所缺乏的维生素、美白和淡化斑点的同时，收紧松弛的肌肤。
• 多胜肽：比较常见的如六胜肽，这种类似肉毒杆菌的成分，能减缓肌肤神经细胞的传递速度，使脸部肌肤有效放松，从而改善动态表情纹、静态纹、细纹等各种肌肤纹路。
• 维生素A ：能够帮助紧致肌肤，抚平皱纹，更有预防暗疮的功效。
• 植物多酚：抗自由基的厉害武器。有效针对干纹、表情纹、眉间纹、鱼尾纹和抬头纹等各种幼纹和较深的皱纹。
• 虾青素：深海里的抗氧化高手，能使晦暗的肌肤变得柔软、细腻、富有光泽，肤质亦将由此获得细致改善。
• 果酸、A酸：代谢角质的酸“类”成分，能够帮助精准焕肤、清除日积月累的角质废物、强化新陈代谢，促进其它养分被真皮层吸收，维持肌肤的紧实弹性。

注意：高端护肤品并不仅适用于熟龄肌

市面上经常出现以年龄段划分保养品的误区，还在于以品牌区分。一些高端护肤品牌被认为营养成分“过高”而打上熟龄肌适用的标签，其实则不然，高端保养品同样适用年轻肌肤，需要注意的是根据不同的肌肤问题选择不同系列的保养品。高端保养品成分中所含的营养成分更利于肌肤吸收，真正从根本上改善肌肤状况，毕竟一分价钱一分货不是空穴来风。