养生茶的功效有哪些

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人比较注意养生和美容了，对于美容养颜的重要性，想必大家也都已经有了一定的了解，秋季的到来，我们的皮肤也变得格外的干燥，所以，大部分人会选择合适的养生茶，那么女士常喝养生茶的功效到底有哪些呢？

茶的用途

据现代科学分析和鉴定，茶叶中含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、类脂、咖啡碱、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等对人体都有很好的营养价值和药理作用。

养生茶的用途有哪些

降低中风

荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

治疗失眠

红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因(chrysin)可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。

增强免疫力

研究发现，每天喝茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。

保护牙齿

虽然喝茶会导致牙齿变色，但是茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性，会破坏牙釉质。

饮茶养生，已经渐渐地成为了一种主流，养生茶不仅能够起到美容养生的作用，对于身体各方面的机能，也能起到一定的帮助和调节作用，对于女性朋友来说，应多多食用。