治疗血热的方法有哪些

很多有血热症状的人都很容易烦躁、暴躁，在不了解的情况下轻易的导致别人误会。老中医表示其实这是一种病理，可能很多人都不知道，什么是血热，治疗血热的方法有哪些，现在一起来来了解血热即熟悉又陌生的词?

血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热。亦称血分热。即血分有热。症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数，法当凉血。

血热型人的明显特征为：皮肤潮红、爱出油，容易长痤疮;爱发脾气，手心、脚心都感觉很热;经期会提前7天以上，血量多，颜色深红或紫，或经期比较长，淋漓不断;鼻子容易出血，晚上多梦。

中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行，遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。

1、食疗方法：中医认为，莲藕有清热凉血的作用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、螃蟹、鸭肉也是凉血之物。

2、运动锻炼：要做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

3、皮肤护理：血热者主要的美容问题是皮肤油腻潮红、易生痤疮，最好用清爽型的清洁护肤品。

4、中药滋补：一般多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。