健康喝茶小误区

中国是一个茶叶大国，饮茶是中国人的一种习惯，其中博大精深的茶文化更是让世人赞赏。绿茶是中国的国粹，它有着多重的功效，延年益寿，美容养颜，抗菌解毒等等，不过，只有正确的喝茶方式才能达到理想的效果。下面小编跟你一起来说说关于喝茶有哪些小误区。

1、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

4、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

喝茶是一种养生的方式，合理健康的喝茶会让我们延年益寿，年轻依旧。以上的四个喝茶小误区大家要切记。