人到中年衰老跟肾有什么关系

人到40岁我们如何延缓衰老，40岁是一个分水岭，一到40岁就容易显老，这跟我们的肾有关系，人到中年我们如何保持年轻。

比同龄人显老，这可不是成熟的标志。很多中年人总是说，为什么自己平时老是觉得疲倦、腰酸、睡不熟等，还显老，到 医院检查却查不出任何原因。重庆大坪三院杨国汉教授指出：人过中年老得快，从中医理论来讲，主要是人体心、肝、脾、肺、肾五脏功能失调的表现，也就是西医 常说的亚健康。

如果您经常心情不好、容易发怒、视力也越来越差，主要是肝上的问题;如果您睡眠质量不高、梦多易惊醒、反应迟钝健忘，则是心虚的表现;如果您经常头 昏脑涨、精神不济、走路抬不起腿，稍一活动就感觉累，工作效率低，则是脾虚损的表现;如果您经常胸闷，出气不匀，则是肺虚损的表现;还有很多朋友早早穿上 厚衣裤，经常腰膝酸软、关节僵直，小便清长，晚上频繁起夜，这就是典型的肾虚。

另外，由于现代生活节奏的加快致使身体长期透支，使身体超负荷地运转，从而 导致肾脏缺少补养而过早衰老，身体开始出现种种的不适!腰膝酸软，手足心热(五心烦热)，盗汗、不耐疲劳头晕、耳鸣，失眠健忘、多梦、黄褐斑、性功能下降 导致生活质量降低开始出现，中年人常见的这些也均和肾阴虚有关。而上面的症状，都是五脏衰老的表现。

“年四十则阴气自半，起居衰矣”中医《内经》说，人过了40岁，就如同午后的太阳，经历要逐渐走向衰退，各个脏器开始衰老。《黄帝内经》认为：心、 肝、脾、肺、肾五脏为中心的统一体，是人体生命活动的根本，五脏功能虚衰，则引起衰老。中医认为：肾为五脏之母，肾虚衰会导致肝衰、心衰、脾衰、肺衰，五 脏衰老主要都是由肾虚引起的。而且肾“藏精”，主人体的生长、发育、生殖、水液代谢和纳气。故肾为人的“先天之本”、“生命之源”。由于肾中精气是构成人 体生命的原始物质，是生命活动的原始动力;在肾中精气的作用下，人体逐渐生长、发育和生殖，开始人的正常生命活动。

也就是说，构成人体生命的各种物质皆由 肾所产生，并且在产生之后仍由肾继续供应维持其生生不息，故体内的任何一种物质之盛衰变化均与肾的强弱息息相关，身体的种种不适与“肾”也就有着直接或间 接的关联。因此，要延缓衰老，还得从补肾入手。

人到中年，选择适当的补肾产品，保持各个脏腑功能的年轻态，完全可以做到老而不衰。从根本上滋补肾阴、肾阳，调理心、肝、脾、肺、肾五脏功能，提高机体免疫力，这样我们才不会衰老。