女性如何抗氧化才能延缓衰老

女性衰老要比男性衰老的快些，女性不断的衰老还有一个原因就是皮肤氧化，所以我们也要抗氧化，现在抗氧化的产品有很多我们在选择时，不要听信宣传。

日常的生活饮食习惯也是我们衰老的一个重要原因，抗氧化有很多的元素如虾青素、茄红素等，同时还要注意日常保养。

学会阅读成分表。都说25岁是女人的一个坎，从那时起，你的肌肤开始走下坡路。不过这个坎很可能提前到来，城市的污染，工作的压力，日晒，对于初期抗老来说，还有一个关键词，就是抗氧化，抑制自由基泛滥。

所以现在你要关注一下这些成分：酚类成分(白茶多酚，红酒多酚，绿茶多酚，葡萄多酚)、虾青素、茄红素、右旋VE等等，此外，还要关注一些激发胶原蛋白增生的成分，如多肽。

托腮的时候注意姿势,且时间不宜过长。坐在我对面的女孩有个习惯，一发呆就用一只手托着下巴。

于是前两天听到她大声惊呼，一边脸眼周多了细纹。这种托着下巴的方式，挤压皮肤最容易出现纹路。这时要做的是，加强补水。纹路形成，缺水是一大原因。补水之后涂上抗皱精华，再用手指轻轻按摩。

要买一些适合自己的抗衰老产品。市场上初期抗老的产品琳琅满目，很容易就挑花眼，不管你选哪一瓶，能彻底吸收才是关键。

烦恼时，也要请你扬起嘴角。当你终日为房租奔波，当你孤单一人度过七夕节时，这时，也请扬起嘴角，因为这样眉头就会自然放松，不会形成难看的川字纹。大家知道,川字纹一旦形成，不但会令你看起来老10岁，而且会让你看起来像个凶巴巴的小婆婆。

平日护肤时可以用抗皱精华，在眉间凹陷的地方加重量按压，然后90度抚摸垂直川字纹，舒展眉心。阳光强烈的日子，出门别忘了戴墨镜，强光也会刺激你皱起眉头的。

​从现在开始，帮助脸部对抗力。在你使用按摩霜或丰盈的面霜时，不光是由下而上提拉式涂抹，更可以加入一些正确地按摩方法，不仅可以帮助皮肤吸收，促进血液循环，从而有效地帮助脸部对抗力。