常搓身体八个部位辅助抗衰老

发布于:2014-06-25 12:06  分类:身体抗衰老

如何才能保持青春是一个经久不衰的话题,想长生不老实不可能的,古代很多帝王都希望长生不老,可无一是真正实现的。在我们的日常生活中,经常揉搓一些部位就能让身体健康而且可以辅助身体抗衰老,这里就给大家介绍一下具体怎么搓哪里才好,怎么搓才是正确的。

八个部位辅助身体抗衰老

1.搓手

方法:双手相反,手背对手背搓50下,然后再对掌搓50下

作用:经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老,美容养颜功效

2.搓胸

方法:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下

作用:经常搓胸能起到安抚心脏的作用

3.搓额

方法:左右轮流上下搓额头50下

作用:经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生

4.搓鼻

方法:用双手食指搓鼻梁的两侧

作用:经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用

5.搓耳

方法:用手掌来回搓耳朵50下

作用:通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力

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