如何才能避免瘦身精油在减肥过程中的误区

发布于:2014-11-08 10:35  分类:生活美容

我们知道,精油在美容护肤层面具有强大的功效,而且借助精油,我们可以来舒缓心情、缓解皮肤,一些人则认为精油的功效仅仅限制于此,像瘦身精油就是很好的一个例子,瘦身精油,能很好的达到减肥的效果,对于瘦身精油,如果使用不正确,则会造成一定的误区,那么怎样使用瘦身精油才是的正确的呢?

爱美之心,人皆有之,然而减肥,永远都是一些爱美之人讨论不尽的话题,当前选择用精油来瘦身的人也在不断的增多,这就避免了其他减肥方法带来的烦恼,而且还能获得很好的成效,但是需要提醒的是,如果瘦身精油适应不正确,也很难达到减肥的效果。

选对精油是关键

在天然植物单方精油中具有瘦身效果的植物精油有不少,杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油,但每种植物精油的瘦身针对性却不同。

使用方式要正确

要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。

要注意使用感觉

一般来说,瘦身精油在使用后几分钟就开始起效,可以持续数小时。多数瘦身精油的使用感为局部发热,功效以局部燃脂为主,发热原理有辣椒精或咖啡因,前者比较刺激且易过敏,后者更为温和有效。

与运动相结合

剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。

复方精油按摩优于单方

有些单方精油分别都具有瘦身紧肤的功效,但是往往没有复方精油的好,因为复方精油效果呈现会比较快,而且效用也比较大。用复方精油按摩身体,可以说是一瓶抵多瓶,瘦身效果更快见效。

要坚持使用一段时间

常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存,所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。

按摩方法要正确

在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩,那效果则会减半。

最后需要提醒的是,虽然瘦身精油能够起到很好的瘦身作用,但是有时候它并不是万能的,所以,我们在瘦身的同时,对饮食进行一定的规范,是很有必要的,平时还应该多运动。

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