【生活美容】这6个美容护肤小窍门 成就爱美的你

美容护肤小窍门1：少吃光感性食物

日常吃光感性的食物会增加阳光的吸收率，会造成皮肤的黝黑，尤其是在早上。光感类的食物有：菠菜、黑豆、红豆、荠菜、油菜、田螺、等!

美容护肤小窍门2：学会做脸部按摩

脸部的按摩可以促进面部的新陈代谢和血液循环，让我们的脸部达到排污去毒的功效!

美容护肤小窍门3：注意饮食，保持合理的体重

在做护肤美容的同时，最应该注意的要算是保持合理的体重了。如果体重出现不幅度增加的话，就会让我们的皮肤看起来松弛和水肿了许多，体重下降的话，就会造成皮肤出现斑纹和皱纹等情况。

美容护肤小窍门4：保持心情愉快

好的心情对皮肤的影响非常大。拥有好的心情，才能更从容的面对工作，面对生活，拥有好的心情，才能更好的促进皮肤和身体的良好内循环;好的心情才能减少情绪的压力，保持我们的精神!

美容护肤小窍门5：经常喝水

喝水是一个保持美容皮肤的一个很好的方法。只有保持每天8杯的水量，才能很好的让我们的皮肤保持水分和防止我们的皮肤出现脱水的情况。

美容护肤小窍门6：运动美容护肤

运动美容在我看来是最健康和划算的。例如清晨进行慢跑，或到健身房进行有氧运动，或是跳跳绳都会对我们的皮肤大有好处。