生活美容妙招：外敷内调祛斑

　　祛斑一直是色斑女性永恒不懈的追求，然而祛斑的方法千千万万，色斑去了又来，要找到正道不容易，只有外敷内调才能真正遏制色斑。

 

　　一、四大天然外敷祛斑小妙招

 

　　1、蜂蜜美白祛斑面膜

 

　　材料：珍珠粉适量、蜂蜜、牛奶

 

　　做法：面膜碗里倒入适量珍珠粉，加入牛奶调和均匀，加入少量蜂蜜(可以帮助珍珠粉敷在脸上不脱落)，将调制好的蜂蜜珍珠粉面膜均匀涂抹在脸上，按摩有色斑的地方，加速血液循环。大约20分钟即可温水洗脸，临睡前敷效果更好。

 

　　2、李仁祛斑面膜

 

　　材料：李子仁15克，鸡蛋清1个。

 

　　做法：取李子仁研磨成粉状细末，加入鸡蛋清调拌均匀即可。睡前敷在脸上，起床后清水洗净。此面膜可以坚持一段时间每晚都做，李子仁富含果酸和维他命E，不仅祛斑还养颜。

 

　　3、红酒蜂蜜祛斑面膜

 

　　材料：红酒、蜂蜜

 

　　做法：取一小杯红酒，加2～3匙的蜂蜜调至浓稠状，均匀敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净即可。蜂蜜滋润保湿肌肤，而红酒富含果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。

 

　　4、冬瓜桃仁祛斑面膜

 

　　材料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜

 

　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干磨成细粉;加入适量蜂蜜;搅拌成粘稠膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。连续敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。

 

　　二、3大护肤方法内调祛斑

 

　　1、均衡健康的生活习惯

 

　　皮肤很大程度上受睡眠和饮食的影响，色斑也不例外。熬夜、睡眠不充足，肌肤自我修复就不能充分进行，色斑自然不能有效淡化。而不健康的饮食，比如辛辣、油炸，也会加速黑色素的沉淀。祛斑首先要调理身体，有健康均衡的生活习惯。不健康均衡的生活会让身体失衡，导致一系列肌肤问题。

 

　　2、清洁是根本

 

　　各种污染、雾霾和电子辐射，不仅会让毛孔中附着许多的细菌灰尘，如果不洗干净，还能变成黑色素沉淀在肌肤里，长久而往，色斑自然生成。工作一天，往往晚上我们能明显看到自己的脸色灰暗无光，在这种情况下认真清洁肌肤变得格外重要。首先要用卸妆产品清洗掉彩妆和防晒霜，再用温和的洗面奶二次清洁，将毛孔中的污垢彻底清除。

 

　　3、补水是基础

 

　　补水真的很重要。所有皮肤问题的根源就在于缺水。色斑也不例外，缺水干燥会加速黑色素的沉淀，让色斑更快到来。皮肤只有水分足了，代谢才会加快。要想彻底祛斑，在护肤上要立足一个中心，那就是补水！让肌肤喝足水分，结合具体的肤质，选择适合的护肤品。