中药养生七大误区，希望你也能懂

中医历史悠久，博大精深。因其方便，见效快的特点，得到了很多人对它的信赖。至今的你是不是还以为中医一点副作用也没有?想用量多少就用多少?由于 人们对于中医药知识认识的匮乏，存在诸多误区。下面就给大家说说使用中医养生的一些常见误区吧。

误区一：贵的就是好药

现阶段，很多人由于熬夜，工作劳累什么的，身体都处于亚健康的状态。比如经常出现头晕脑胀，失眠多梦，体质乏力，容易出现疲倦等等。当然，以人们现在的经济能力，就喜欢去购买一些名贵中药去恶补，比如什么人参、鹿茸、虫草等等。中医注重阴阳平衡。在食补之前，我们也要搞清楚究竟是阳虚还是气虚。恶补一通，只会事倍功半。

误区二：中药没有副作用

中药给人的感觉就是没有丝毫副作用的，纯天然、无害的。但是药物本身是有疗效的，中医药物原则是“以偏治偏”，即是以药物的偏性来调整人体的偏差，使之达到平衡的效果。所以，这并不代表其没有副作用。用量过度，会给机体造成的。

误区三：中药可减肥美容

古代文书中记载很多中药有“好颜色”、“悦泽人面”、“美容”的作用。市面上流通的含有中药成分的很多减肥美容保健品也大器宣称其有通便、排毒、养颜的功效。我们建议减肥美容应找专业中医师咨询看是否可食用。

在使用中药之前，请记得一定要认真阅读说明书，适量适度，并且遵循中医的治疗原则。