【美容材料】其实喝茶，也是可以美容养颜的，你造吗？

平时生活中，时不时喝杯茶，其实那就是在护肤的行为。除了涂抹高昂的化妆品之外，从饮食下手，才是最简单最实惠最安全的方法了。

女性喝什么茶美容养颜?

1枸杞明目茶

你别小看那丁点大的枸杞，它的作用可大着呢!不但可免疫调节、抗衰老、抗疲劳、还可降血压、护肤养颜。特别是上班的白领，把2钱的枸杞，1钱的菊花，全部放入保温杯中，用500克沸水焖10分钟左右，便可以饮用咯。

2薏仁茶

薏仁茶真真正正就是针对护肤而来的。淡化黑斑、美白肌肤就是它的两大功能。只需10克的炒薏仁，5克鲜荷叶，5克山楂，全部材料放入热水中煮开就可以饮用了。

3加味绿茶

绿茶能促进皮肤新陈代谢、能更新老化角质层、能使表皮层的黑色素消失，从而让皮肤变得愈加润滑和水嫩。但是用绿茶泡水就可以达到美容的目的，但是用已经泡了7到8分钟的绿茶，加上凤梨片与葡萄粒的汁，一起搅浑均匀，饮用更有效果哦!

4芝麻茶

芝麻茶有滋补肝脏、养血养肺的功效。对皮肤粗糙、干燥也有帮助呢。研磨炒熟了的芝麻，

与茶叶一起放入水中煮沸5分钟后，加入一小勺的蜂蜜即可饮用。

以上就是小编我很喜欢的喝的茶，现在分享给你。希望你们也不妨去尝试喝喝看，说不定就有惊喜哦!最最重要的一点，也是最最简单的一点 ，保证充足的睡眠时间是美容的第一步。