【美容材料】这才是在秋冬季最适合喝的汤,今天你喝了吗?

发布于:2017-09-25 17:07  分类:美容材料/仪器

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1、银耳莲子羹

这个汤的名字相信大家都耳熟能详了吧。银耳莲子羹既可以养肺又可以美容养颜。不但可以补脾开胃、益气清肠还可以养阴清热、润燥。最适合在这个干燥的秋季饮用啦!

做法:把一个银耳泡上一天,洗干净后,撕成小块;把一小把枸杞洗干净;大枣六个,莲子若干也放在一起泡着一小时。在锅中放入矿泉水,加入银耳和莲子,半小时后加入大枣和枸杞,40分钟过后,加入冰糖就可以食用啦。

2、白果山药莲子汤

这是秋天很好的一款养生汤。它的功效是既可以养胃健脾,还可助消化。秋天是一个丰收的季节,所需的材料更是容易拿到手哦。

做法:薏米、山药、莲子、莲子、莲子各一小把,清洗干净。莲子和大枣清水需要浸泡一个小时左右。锅内放入纯净水,接着放入薏米、大枣,白果,莲子,小火炖半个钟后,再放入山药、枸杞继续炖20分钟即可。

3、莲藕冬菇排骨汤

藕性寒,益气养阴,有清热除烦的作用。可养胃滋阴,对胃脾虚寒的人来说,是最好的补品。

做法:洗净猪排骨后,剁成小块,待水烧开了,就可将排骨放进去。过了10多分钟,将排骨捞出来,换水,再将排骨、冬菇、葱姜大蒜、八角、花椒放进去,半个小时候就可以出锅咯。
 

愿你们都可以过上一个既可以美容又保暖的秋冬季!

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