【美容材料】这里有3种“祛”女人小肚子的方法

为什么90斤重的女人也有小肚子?其实都是湿气惹得祸。

湿气一般有这些症状：

一、小肚子大

湿气会造成水肿胀气，消化能力差。身体中的很多水分以及垃圾都不能及时排出体外，日积月累，小肚子就就慢慢出现了。

二、出油、长痘痘

长痘痘对女人来说，可以说是一件非常痛苦的事了。用粉怎么盖也盖不住，出街都懒的出了。即使没有痘痘，脸上也整天油腻腻的，让人很不舒服。

三、妇科疾病

湿气重会给女人带来很多妇科疾病，比如白带增多、阴部潮湿和内分泌紊乱等等。每个月的例假也将会更加的难受。

四、睡觉流口水

睡觉流口水不是只有小孩才会出现的想象吗、成年人睡觉之所以会流口水，是因为湿气重了。成年人睡眠质量下降，大都会出现睡觉流口水的症状，且记忆力减退、免疫力下降。

湿气的祛除方法

1.运动

运动是最健康的也是最直接的祛湿方法。它能瘦身，能加强身体素质，能排出湿气。

2.食疗

芡实、山药艾草、生姜、薏米等这些食物都有祛湿的效果。薏米的祛湿效果最为显著。而且薏米也有养生功效。

3.泡脚

泡脚是最简单，也是最实用的祛湿方法。在家里随时都可做到，热水能促进血液循环，提高睡眠质量，逼出身体大量的虚汗，将湿气也一并排出来。