女性激素不平衡身体衰老加上，脸上斑点狂长！

人体开始变老最明显的就是脸上长斑，特别是黄褐斑，黄褐斑一出场就说明你肌肤开始变老了，这就说明你没有很好的保养肌肤，身体激素不平衡，所以造成了黄褐斑肆虐。

那么怎么保持激素平衡，怎么保养肌肤消除以及预防黄褐斑呢?下面就给小伙伴们介绍一些方法，希望带你更加了解黄褐斑。

如何预防黄褐斑?

1、饮食休息：多吃水果蔬菜多食富含维生素C、E的食品，保证睡眠，劳逸结合。

2、养成良好习惯：不抽烟，不喝酒，不熬夜。

3、护肤产品：不是有含有激素的护肤祛斑产品。

4、防晒：要主要防晒，黄褐斑对强光有很大的欢喜心，所以要让它远离太阳，避免阳光久晒。

5、情绪：要保持心情舒畅，开朗，豁达乐观，配合治疗。

6、远离辐射：防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

7、妇女口服避孕药者，应停止服用。

以上这些就是预防和治疗黄褐斑的方法，保持肌肤年轻，也是抗衰老的好方法，每天多吃蔬菜水果，肌肤人体排毒，身体健康，心情舒畅，人自然就变得年轻了。