心理衰老的十大表现

我们经常讲的衰老，是指一个人的身体衰老，是我们身体各大器官的衰老。其实，伴随着岁月的流逝，在人的生理衰老明显加快的同时，心理衰老也紧随其后。心理衰老才是一个人的真正衰老，他是通向死亡的“催化剂”。想要保持年轻态，我们从心理上抗击衰老，我们要先了解心理衰老的以下十大表现。

1.想象力衰退、理想逐渐丧失，幻想越来越少。对新鲜事物缺乏好奇心;言语能力衰退、讲话变得缓慢啰嗦。

2.思维能力衰退，不容易集中注意力思考问题。学习新事物感到吃力，甚至有点害怕学习新事物、新知识。

3.性格更容易发生变化。性格易变得暴躁、易怒、情绪低落、忧郁、焦虑不安、孤僻、古怪，甚至不近人情。

4.兴趣爱好减少，生活中感兴趣的范围变小了。不再有兴趣看小说、电影、电视，不再喜欢参加各类集体活动。

5.反应能力下降，动作不如从前灵活，对事物不如以前敏感。一旦疲劳，恢复得较慢。睡眠时间也比以前少了。

6.容易自卑，感到自己老了，不中用了，如果遇到生活以及疾病等诸多困难时，均可使老人过分伤感，自卑情绪也就随之加重。

7.日益感到感觉、知觉衰退，眼睛老化，听力不如从前，味觉迟钝，以前很好吃的东西现在感到淡而无味，由此带来兴趣的减少。

8.意志衰退。做事缺乏毅力和探索精神，喜欢凭老经验办事，下决心要做的事常常拖拉而不立即行动，进而，什么事情都不想做了。

9.敏感多疑。感觉器官不敏锐，对捕风捉影、似是而非的事往往却很认真，常把客观上并不存在，而自己听错、看错的事当做对自己的伤害而感到伤心不已。

10.易产生孤独感。原因主要是老年人本身衰老影响了老人的心理;社会疏远老人及老人自己退出社会也是原因之一。他们的性格由外向转为内向，深居简出，懒于交际。

有那么一部分人，会出现“未老先衰”的状况，其实就是心理衰老引起的表现。抑郁悲观的思绪，不会让一个人人积极有活力的。