那些可美容护肤的食物

不管是男人还是女人，都幻想从头到脚都是美美的，所以按摩养生、美容护肤也成为很多人的头等大事，想要从头美到脚，不妨从自然之中寻求美容的秘方，一起来探究美容的奥秘吧。

大脑与羽衣甘蓝

提到甘蓝应该很多人都很熟悉，是我日常生活中重要的绿叶蔬菜，曾经被世界卫生组织推荐为最佳蔬菜之一，也有天然“胃菜”的美誉，在《千金·食治》中得到美赞：“久食大益肾，填髓脑，利五脏，调六腑。

眼睛与鸡蛋绝配

我们知道眼睛肿了，可以用热鸡蛋来敷，这是热敷散淤的原理，除此之外，吃鸡蛋对眼睛的也有保健的作用。

头发偏爱低脂软奶酪

头发的成分中主要是蛋白质，而且是结构蛋白质，因此，如果希望头发浓密又有光泽就多吃富含蛋白质的食品，我们知道奶酪中的蛋白质含量很高，半杯低脂干酪含约14克蛋白质，而所谓的低脂软奶酪，就是水的含量比较高的奶酪，其蛋白质的含量更甚。

鼻子与葵花子

鼻子是人体唯一的嗅觉器官，负责各种气味的辨别，很多人都会有过敏的经历，尤其现在春季，花粉过敏引起的流鼻涕的症状很多，而维生素E可以很好的缓解这种症状。

嘴唇想吃南瓜子

嘴唇是人体最性感的部位之一，拥有饱满、湿润、漂亮的嘴唇，不仅能收获回头率，还说明你身体的新陈代谢功能很好，而欧米伽-3脂肪酸有利于调节新陈代谢，而南瓜子中的欧米伽-3脂肪酸的含量很丰富，而欧米伽-3脂肪酸畏惧高温，所以南瓜子，还是尽量选择生吃，对嘴唇有好处。