患有痤疮平时需要注意什么

患有痤疮平时需要注意什么？痤疮对于爱美的女性来说是天敌，痤疮比较严重的对于面部来说等于毁容。痤疮会引起青少年或者其他患者心理上的自卑。那么患有痤疮平时需要注意什么?

第一，注意饮食。长了暗疮，不能吃太辛辣，太油腻的东西，因为它们会刺激你的皮肤，分泌更多的油，堵塞你的毛孔，让你的毛孔越来越粗，皮肤问题越来越严重，应该多吃清淡的食物，比如水果，还有粥。

第二，注意睡眠。睡眠同样很重要，因为睡眠不足，容易导致内分泌失调，然后脸部就会水油失衡，冒出更多的痘痘，留下更多的暗疮。一晚上睡八个小时，是最合理的，会让你神清气爽，皮肤变得光滑。

第三，注意卫生。长了暗疮，让我们很苦恼，看着不舒服，摸着不平整，然后手就会去抠弄，会让暗疮更严重，手上有细菌，平时睡觉前，或者起床都应该清洁面部，玩过电脑后，也要洗脸，电脑有辐射，不卫生。

注意事项：长了痤疮不宜用手去摸，这样会导致手上的细菌再次让痤疮发展，其次就是不要食用太辛辣的食物。