痤疮皮肤患者应改善的不良习惯

痤疮，俗称青春痘、暗疮，中医古代称之为面疮、酒刺，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。多见于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。

痤疮会给人带来困扰，影响俊男少女的美貌，严重的话发病的时候还会伴有强烈的疼痛感，如果没调理好，很轻易会有疤痕产生。而生活中的一些不良习惯也会加重痤疮，所以痤疮皮肤患者一定要改掉这些不良习惯。

痤疮皮肤患者应改善的不良习惯：

1.化妆品应用过多，尤其是粉剂、膏剂的化妆品，涂抹以后就会加重毛囊皮脂腺开口出的堵塞情况，因此，在痤疮时期，尽量避免应用这类化妆品。同时，如果在温热的环境中，毛囊开放时，猛然进入温度比较低的环境，会刺激毛囊痉挛性的收缩，也会加重毛囊口的堵塞。

2.洗脸的过度频繁，在洗脸时水温也不可太高，高温会刺激皮肤分泌更多的油脂，要注意用温清水清洁皮肤，尽量减轻毛囊口的堵塞，每日洗脸2次左右即可，切记过度按摩脸，肥皂或洗面乳也以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮，洗脸的次数就更应减少。

3.饮食及药物的刺激，常吃麻辣烫、火锅、甜点、辛辣刺激和油腻的食物引起上火，加重痤疮。还有一些药物对痤疮也有一定的刺激，我们平时吃的许多药物都含有刺激性毒素，副作用较大，长期服用毒素便积累到皮肤组织内，除了引起粉刺痤疮外更会对原来已经长出的粉刺痤疮起到催化作用，导致情况恶化，不愈。

4.不良的卫生习惯，不少人的日常卫生习惯存在很大问题，比如经常用手碰触面部，再比如自己的毛巾换洗不勤等，这样都会人为的给细菌或者螨虫在面部的滋生制造了条件，进而就长起了粉刺痤疮，这也是最被人们所忽略的一点。长痤疮，要格外注意卫生。