经常泡脚有什么好处

我们知道，每到冬天的时候，许多女人都会用热水来泡脚，泡脚泡脚不仅能解寒，让人身体上感觉到温暖，其实站在健康的角度来看，经常泡脚，其实好处还是十分多的。

经常泡脚的好处有哪些

1. 办公室室女性，平时久坐少运动，足部血液循环普遍不良。当足部供血不足时，心脏就必须拼老命加压把血液送到足部末梢，所以这些人很容易罹患高血压、心脏病及中风等病。
2. 如果我们能每天晚上用热水泡泡脚，就可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，且能预防上述各种男性常见病。
3. 热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅，对于因焦虑而失眠的人而言．睡前享受一下热水泡脚，马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，从而改善睡眠的质量。
4. 我国民间早有“热水洗脚，胜吃补药”一说，从中医全息学来看，人的脚底有很多穴道与内脏反射区，常用热水泡脚可改善足部末梢的血液循环、强化脏腑功能。

泡脚需注意哪些事项

泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

通过上上面的介绍，相信我们对于经常泡脚有什么好处也有了一定的了解，不过需要注意的是：泡脚作为一件极其简单的小事，需要长久的坚持，这就是考验我们毅力的时候到了。