经常泡脚的好处有哪些

俗话说得好，脚是一个人的第二心脏，可是脚也有疲劳的时刻，回到家的我们经常会进行泡脚，以此来缓解一天的疲劳，那么经常泡脚真的好吗?

经常泡脚的好处有哪些？

1. 人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
2. 如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
3. 把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
4. 对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
5. 经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。

虽然泡脚能够促进一个人的血液循环，给人一种舒适的感觉，但是长时间的泡脚可能会使局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。所以，对于泡脚，我们一定把握好时间。