冻疮如何预防才好

随着冬季的到来，冻疮也像亲戚一样如期而至，这对于许多人而言，的确是一件很痛苦的事情，从一定情况上来说，冻疮很多时候都是由人体受冷造成的，所以一到冬季来临的时候，预防冻疮成了诸多人比较关心的一个问题。

冬季如何预防冻疮

注意保暖防湿

出冻疮说白了就是因为手脚经不住低温的刺激，毛细血管收缩，气血不畅而引起的。只要身体温暖，手脚不冷，血管就不会收缩，血液循环也不会被阻塞。有冻疮病史的人更应当注意，在深秋时就要留心及时增添衣服，保暖防寒，不要为了美丽和所谓的风度就失了健康，必要时可以使用暖手宝、热水袋等防寒工具。

几个民间偏方

准备一盆15度左右的水和一盆45度左右的水，把患处浸泡在低温水中五分钟，然后再浸泡在高温水中，这样可以锻炼血管的舒张能力，提高抵抗力；用干辣椒五只熬水，待水温稍冷却后泡洗患处；生姜切片后摩擦患处，连续一周；用紫皮大蒜捣烂成泥，涂抹在患处；用热盐水浸泡。

改善血液循环

积极参加体育运动项目，是最有效的促进血液循环的方法，不仅强身健体，还能提高身体的抵抗力，提高对寒冷的适应能力。感到冷时搓搓手，跺跺脚也能改善局部的血液循环，冻疮患者要经常活动手脚，多搓擦按摩，简单实用。

多吃温性食物

中医向来有“虚则补之，寒则温之”的说法，在秋冬时期多吃温性热性的食物可以温血养气，增加热量，可以提高人体的抗寒能力。温热性的蔬菜有扁豆、青菜、香菜、芥菜，大葱、生姜、熟藕，白萝卜等。温热性的肉类有羊肉、狗肉、黄鳝、虾。猪肝。温热性的水果有荔枝、龙眼、桃子、大枣、核桃、芒果、樱桃。

通过上面的介绍，相信我们对于冬季如何预防冻疮已经有了一定的了解，需要注意的是，要预防冻疮，就要养成良好的生活习惯，在平常的时候也要多注意护肤的方式，这样才能把冻疮扼杀在摇篮里。