发布于：2015-01-06 10:01 分类:生活美容
我们知道，水是生命的源泉，我们每一天都要吸收诸多的水分，如果没有了水，我们就难以把生命延续下去，水，同时也是维持我们美丽容颜的重要因素，尤其是对于一些皮肤较为干燥的人来说，补水很重要。
水分的摄入，是我们人体中的重要保证，如果空气中的水分匮乏，肌肤在很长一段时间里，都会保持在干燥的势头中，而且脸上还有可能会出现脱皮的症状，所以，补水对于我们而言的话，成了我们人体中的一项重要的功课。
每到季节变化的时候，很多爱美的女孩子都会觉得脸上总是处于缺水的势头中，对于肌肤如果没有一定的水分，起皮是比较常见的，而且对于要化妆的人而言，这可能也是一项瓶颈，因此，保湿工作迫不及待，但是怎样保湿才能避免缺水呢？
维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。
每次敷面膜前，如果想要保湿效果更好，那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上，这样不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤。
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
如果经常使用还有霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品，就不用担心脸上会起皮啦。在洗完澡后，趁着肌肤还未干时，将基础油当护肤乳液般涂抹，滋润保湿的效果可不比保湿液差。
如果脸上起皮了，就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水，然后在脸上敷10到15分钟，补水的同时还能软化角质层。用化妆棉保湿来进行保湿，其效果同时也是比较好的。
常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物，胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。
需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。
要对肌肤进行补水，一定要从多方面去着手，而且，我们在平常护肤的时候，一定要注意，千万不可盲目，平时在日常生活中也要多摄入水，这样才能避免我们的肌肤处于缺水的势头中。