【生活美容】美容护肤小窍门 让你每天美丽一点点

1、洗脸水温度太高或太低

这些让我们的皮肤受到的伤害很大。日久之后还会使我们的细小血管受到万点打击。伤害后的皮肤变得通红，且久久不能衰退。因此，我们要避免使用过热或过热的水洗脸。

2、保持睡眠充足

愉快的心情和充足的睡眠是保养皮肤最重要的一步。只有这样，我们才能维持消化系统的正常运作。在此基础上进行必要的护肤品保养才是正道。

3、尽量多呼吸新鲜空气

适量的运动量会加速血液的循环，让我们的脸色看起来白里透红呢。

4、皮肤注重保养

无论是在炎热的夏天还是寒冷的冬天，我们都要随着季节的变化做一些必要的保养工作，并能及时的调整我们的保养品。

5、颈部和脸部

颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。

6、化妆和保养的时候

所有在脸上的工作，无论是化妆还是保养，所有的动作都要从下往上的方向操作，这样才能避免拉松脸部的肌肉呢。

7、当选用洗脸或沐浴产品时

带有香味的化妆品，大部分携带着酒精，香精等刺激性的成分，我们要选择一些适合我们肤质的产品才是明智之举。

8、不要随便摩擦

不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔地擦抹、推按。

9、注意呵护脸部

绝不能让脸部直接与风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。

10、每日需要补6-8杯开水

吃多一些新鲜的绿色食物和蛋白质，维生素A/维生素C/对我们的美容很有帮助。但必须避免过量，一旦过量就很容易损害我们的身体健康。油炸的，甜品，辛辣的食物还是少吃为好。