【生活美容方法】这20个小妙招,健康又养生(2)

发布于:2018-01-12 07:21  分类:生活美容

6、泡澡排毒最彻底

全身浸泡在温热的水中,会让我们的汗腺和毛孔都随之张开,便很容易排出大量的汗渍。体内的毒素和垃圾随着汗水排出体外后,我们的血液也就跟着过滤干净了。这样不仅能护肤,还可以强身健体。

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7、洗脸排毒法

早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

8、吃酸助脾脏排毒

吃一些乌梅,醋这些可以化解食物中的毒素,可以增强肠胃的消化功能。同时这些酸味的食物会让我们的毒素在短时间内排出体外,还可以起到健脾的功效呢。

9、女人哭吧不是罪

眼泪经过调查研究就是含有大量的对健康不利的有害物质。经常流眼泪对于爱哭的女人来说是一件好事。要是你是那么的坚强,可以借助催人泪下的连续剧来让泪腺运动运动,好好的大声哭一场。或者洋葱也可以帮助到你。

10、主动咳嗽法

呼吸进去到肺脏后,会损害我们的肺脏,严重者会通过血液循环而“株连”全身。这时候,我们可以经常到室外去,主动做一些深呼吸,深呼吸时可以缓缓抬起我们的双臂,主动咳嗽。

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