女人经期保养要注意什么

发布于:2015-03-16 11:22  分类:其它

我们知道,女人的经期对于我们来说,是比较苦恼的一件事情,在经期的时候,痛不欲生不说,脸色也变得十分差,影响了工作不说,有时候还会影响自己的情绪,所以做好经期的保养工作显得十分有必要,但是因为好多人不怎么了解,所以容易进入一定的误区,对于经期保养,我们到底要注意什么呢?

经期要如何保养

生理期前保养

月经来潮的前一周,受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期,皮脂与色素的活性增强,不论是皮肤或头发,皮脂腺的分泌都会比较旺盛,导致油脂过多,肌肤失去透明感,皮肤会变得极为干燥,毛孔变得粗大,容易长粉刺、痘痘,且伴有脸色暗沉,浮肿的现象。这个时期最重要的是保养,令肌肤状况不再恶化。

生理期中

生理期的肌肤护理,要从减少刺激和降低营养两个方面着手,为了更好地保护肌肤免受伤害,尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。

生理期后

经期结束后,此时荷尔蒙分泌量增多,肌肤胶质作用活化,皮肤变得有弹性,颇富光泽,气色好,皮肤状况稳定,这段时间不必有什么大的举动,日常护理和普通清洁就足够了。

对于经期的保养,这看起来比较简单的一件事情,却严重影响着我们的身体健康,所以我们对于经期的保养一定不能够忽视,这样到了老了的时候,可以避免各种疾病的发生。

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