延缓面部衰老的针灸疗法

衰老是人体不可抗拒的规律，但可以通过各种途径在一定程度上延缓衰老进程，减慢或推迟老化进展。针灸抗衰老理论与方法经过几千年实践证明，是一种有效、方便的美容疗法，通过对面部经络穴位的刺激，调节面部皮肤的营养，从而达到养颜美容的效果。以下就是具体的四种延缓面部衰老的针灸疗法。

一、针刺法

以脏腑经络辨证为基础的针刺法效果显著。取穴：主穴为皱纹或易出现皱纹的局部加百会、承浆、合谷、足三里。配穴：脾胃虚弱配脾俞、胃俞;肾气不足配关元、肾俞、太溪;肝肾阴虚配肝俞、肾俞、三阴交;肝气郁结配膻中、期门、太冲。需要注意的是注重局部阿是穴的同时，不应忘记整体辨证，只有辨证准确才能取得良效。

二、滚针疗法

滚针疗法源于皮肤针疗法，为多针浅刺，通过“皮部一络脉一经脉一腑一脏”的途径有效调节人体脏腑的气血阴阳，能直接有效的改善面部皮肤状况。减慢皱纹的产生。按照经脉循行方向，循经反复滚动，用力均匀平稳，并根据病证性质，结合患者体质、年龄和耐受程度，运用适当手力进行操作，是目前正为越来越多的人所熟知和接受的一种方法。

三、循经穴位按摩

循经穴位美容按摩，是常用的并广为认可的方法之一。推拿按摩能有效促进面部血液循环及皮肤新陈代谢，使皮肤得到充分营养，皮肤弹性增加，皮脂及汗液分泌趋于正常，降低机体敏感性，达到滋润皮肤、改善面色、收缩毛孔、美容护肤的作用。按摩同样对淋巴系统有促进循环的作用，可有效地减轻组织水肿，消除肿胀和皮肤松弛现象，令皮肤充满弹性。可采用于鑫山老师的经验手法。体穴可选择合谷、足三里、三阴交等穴。

四、灸法

《本草纲目》日;“艾叶苦辛、性温、熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，以之灸火，能透诸经而除百病。”大量的临床实践也证明，灸法具有扶正祛邪、通络止痛、祛风解表、消瘀散结、温经散寒、补益中气、升阳固脱、回阳救逆等作用。可选用艾柱灸或盒灸法。选穴常以足三里、关元、中脘为主。正如《针灸真髓》所说：“三里养先后天之气，受三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”灸法通常与针刺法合用，且需长期坚持。