电脑工作者该如何保养皮肤

发布于:2015-11-20 10:18  分类:护肤/化妆品

如今很多人成为电脑族,经常在电脑前遨游至深夜,甚至废寝忘食。面对工作的巨大压力,很多人不得不在电脑前经常加班。虽然电脑没有和人体以及皮肤直接进行接触,但它对皮肤的影响却是神不知鬼不觉的。人的皮肤提前老化、产生皱纹,以及各种问题的出现,无不与电脑息息相关。所以长期在电脑前工作的人们应该注意保养自己的皮肤。具体该怎么做呢?以下为你提供几个好办法。

减少辐射和刺激:

为减少电脑的辐射,减轻对皮肤的伤害,可以给电脑装上防辐射屏。选用低辐射的显示器和主机。平时尽量避免长时间在电脑前打字或是浏览网页。每过一个小时,最好离开电脑,休息十分钟。这样就能保护皮肤不受刺激和伤害。

做好防护和清洁工作:

电脑屏幕会产生一定的辐射,虽然辐射量比较微小,但长期下去日积月累,没有任何保护的皮肤在屏幕前不断接收辐射,皮肤便很容易产生色素斑。因此,在上机的时候,最好涂上防护产品,比如隔离霜、粉底等。

下班后的第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少电脑辐射对肌肤的伤害。

注重营养补充:

对经常在电脑前工作的的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。还可以多喝木耳红枣汤、白果薏米糖水等,这不但能为身体补充营养,还能改善恼人的肌肤问题。

多喝绿茶:

在电脑前工作,平时尽量多喝点绿茶,因为绿茶中含有茶多酚,具有很强的抗辐射和抗氧化作用,不仅能消除电脑辐射的危害,还能抗氧化去黄气,能有效改变脸色暗黄的肤质。

而且茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。每天多喝绿茶,喝下足够的水,还能保证肌肤的水分,滋润皮肤,改善皮肤干燥的问题。

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