痤疮的生活日常护理方法

痤疮是我们常见的一种皮肤疾病但是又比较容易治疗的，只要我们养成好的生活习惯这样就不用太担心治疗问题，痤疮在生活日常中要怎么样护理呢。

日常生活调理

要勤洗脸，提倡用温水清洗，但不要洗的太过分。严谨用手挤压和搔抓。这是许多青少年最易犯忌之处，不正确的挤压会加重病情。不要熬夜，保证充足睡眠。保持大便通畅。痤疮是一种常见的较容易治愈的皮肤病。随着科技的进步对痤疮各个阶段的治疗手段非常丰富。我科目前治疗痤疮的主要手段有中医中药、光动力、红蓝光、液氮冷冻及多种面部医学护理手段，多种中西医结合治疗手段。

紫外线：脸上有痤疮，也许在大家的印象里多晒太阳有益健康的，但经常被阳光直晒会使皮肤的直接受到紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以脸上有痘痘一定要做好防晒工作，尤其是在夏天。酒精：酒精进入血液会使血液转为弱酸性，破坏血液中的酸碱平衡，间接造成痤疮问题，饮酒也会加速血液循环，引发更多的痤疮长出来。所以长痤疮的您最好不要饮酒。

按摩：当您脸上有发炎的痤疮时奉劝您不要去做美容按摩，因为按摩会加快脸部的血液循环，当您的痤疮发炎时就会因按摩而恶化甚至感染更多的细菌。

思想调整

痤疮主要发生在颜面及胸、背部。部分人患痤疮后思想负担较重，焦虑，想尽快治愈。其实痤疮是一种自限性皮肤病，只要治疗得当，预后较好。痤疮的疗程需两三个月或更长的时间，刚开始治疗时会有短暂的加重，所以要有耐心，积极配合医生进行。现在治疗痤疮的手段非常丰富，除了传统的治疗手段以外，现代的物理治疗手段在痤疮的治疗中已广泛的使用。由痤疮引起的瘢痕、色素沉着都有较好的治疗方法，所以患者不要焦虑。

在痤疮案例中，很多时候会影响到我们的身心健康，因为痤疮一般发于我们的面部，造成我们的青少年的心理自卑等，所以就很难去面对，因此我们应该摆正态度，这样就不会出现痤疮严重的情况，积极的治疗效果会更好。

饮食调理

应该禁用的食物有：辣椒、辣味烧烤、酒、火锅及各种较辣的鱼类火锅，即使是清汤火锅也要限制食用。应限制的食物有：高糖类食品，如点心、蛋糕、糖果、过甜的饮料。高脂肪类食品，如肥肉、巧克力、油炸食品、乳酪。补品如蜂蜜、中药炖鸡、炖鸽子等。提倡清淡饮食，多吃水果蔬菜如：萝卜、青菜、白菜、黄瓜、木耳、苹果、梨等。

痤疮的生活护理主要就是这几个方面，做好这几个方面我们的痤疮就会很容易治愈，因为痤疮不属于我们皮肤疾病中难以治疗的，调整好心态这样我们的痤疮就会治愈。