脸部写字与美容按摩

脸部按摩的重要性众所周知，且按摩方法多种多样。所谓的脸部按摩，就是根据皮肤的纹理进行按摩，把纹理梳理了，揉柔了，即起到按摩作用。下面介绍一种最简便有效的按摩方法。

首先把手洗干净，在干净的脸上涂上一层按摩膏或营养油，然后做以下步骤。

1.额头部位：用中指和无名指的指腹在额头上写“1”或“0”字，记住“1”字是由下往上写的。在额部从左到右整整齐齐地写满N个“1”字，然后从右到左写“0”字，“0”字写得越多越好。这些动作重复3遍。这样可以起到减少额头皱纹的作用。

2.眼部：用中指或无名指的指腹把两个眼睛用睡“8”字圈起来，即顺着眉毛在两个眼睛周围写1个睡“8”字，重复写10个睡“8”字。注意是从眉头到眉尾把眼睛圈起来，可不能从眉尾到眉头哦，不然，可就适得其反喽。这样做可以起到减少眼部鱼尾纹以及减轻眼睛疲劳的作用。

3.鼻部：用中指和无名指的指腹由鼻头到鼻尾写“1”字，重复写3遍。这样做可以起到拉挺和秀美鼻子的作用。

4.面部：用指腹在面部由下往上写“1”字，写满整个脸部，重复写3遍。这就起到了按摩面部的作用。

5.嘴部：把中指和无名指叉开，用指腹在嘴周写“〈”和“〉”。嘴周的肌肉纹理是呈圆周形的，写字的时候可以来回写。要重复写5～10遍以达到按摩的作用。

注意：

1.指腹写字的时候，稍稍用力，除额头可以多用一点力外，其他地方适可而止。

2.眼周和两颊易长小皱纹，最好每天晚上按摩一次，尤其是有皱纹的部位更是需要揉按。绝对不可忽略了按摩的功效，尤其是秋冬季节。

3.有粉刺与伤痕的脸部不宜按摩。