抗衰老，口服胶原蛋白不比鸡蛋强

近日，央视《焦点访谈》对胶原蛋白做了调查报道，称目前胶原蛋白产品绝大多数都是内服，商家们大都宣称，他们的产品可以直达肌肤，补充营养。而据专家介绍，胶原蛋白不可能直接进入皮肤，发挥所谓的美容功效。胶原蛋白到底为何物，对身体会发挥什么样的作用?

医生微博揭胶原蛋白谎言

北京积水潭医院的一位主治医师发微博称：“作为一个烧伤科医生，我想我对皮肤和胶原的了解比绝大部分人都多，我可以负责地说，所有口服的胶原保健品全部是骗人的，无论他宣传的疗效是什么。”这条微博发出后，短时间内被转发近6万次，他的观点得到了一些同行的支持，他们直呼“大家别再浪费钱了”。

7月4日，央视《焦点访谈》对此做了详细的调查性报道。专家介绍说，口服胶原蛋白抗衰老没有科学依据，在医学文献上也没有相关记载。胶原蛋白是一种纤维性蛋白质，必须经过人的消化系统的处理，降解成氨基酸之后才能最终被人体吸收，不可能直接进入皮肤，发挥所谓的美容功效。此外，没有证据表明，它的营养作用会超过鸡蛋、大豆等普通食物中的蛋白质。

研究表明，人体内部的胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失，而目前的科技水平很难定向给皮肤进行补充，也就是说皮肤老化是自然规律，所谓口服胶原蛋白美容、延缓衰老的说法都是商家炒作出来的。

此外，研究还发现，即便是外用胶原蛋白，效果也不明显。

专家详解胶原蛋白

比较差的蛋白

中山大学公共卫生学院营养学蒋卓勤直言，胶原蛋白是质量比较差的蛋白，生物利用率低，因为其氨基酸的构成不平衡。营养高的蛋白叫优质蛋白，营养低的叫非优质蛋白，鸡蛋、牛奶、肉类、鱼、大豆的蛋白质属于优质蛋白，胶原蛋白是非优质蛋白。胶原蛋白就在猪皮、牛皮、鱼鳞内。牛皮的营养高还是牛肉的营养高?“胶原蛋白是用下脚料做出来的，多数用鱼鳞或动物的皮做出来的，明胶就是胶原蛋白的其中一种，并没有多大营养价值!”

重要但口服没用

广州军区广州总医院副主任医师刘仲荣指出，胶原蛋白是皮肤里最重要的蛋白，占95%，此外，跟腱、软骨等结缔组织很多都由胶原蛋白组成。皮肤衰老是因为胶原蛋白量的减少和排列紊乱。但是，他同时指出，口服胶原蛋白对皮肤胶原蛋白的补充没用。“胶原蛋白吃入后会分解成氨基酸，不形成胶原蛋白的结构，便没了生物活性，不能补充皮肤的胶原蛋白。”

皮肤胶原蛋白一旦流失后，如何恢复或补充?刘仲荣称，恢复的办法包括激光和胶原蛋白注射填充。前者促进自身胶原蛋白重建，但只能维持一段时间，重建的胶原蛋白也是要老化、流失的;后者用的是外来的胶原蛋白，注射填充到皮下，但有一定代谢率，只能维持半年左右。

服用后月经改变应提防添加雌激素

广州医学院第二附属医院妇科史文静副主任医师表示，摄入雌激素，一般会表现为月经改变、不正常的阴道流血，而这些表现发生时，通常已受其影响一段时间了。“有些美容、丰胸产品可能添加了雌激素。”她建议，在服用一些有美容、丰胸等特殊功效的产品后感觉乳房胀痛、月经改变，要提防是雌激素或孕激素的作用，应该检查服用的产品是否含有这些成分。“如果长期摄入雌激素，可能对子宫肌瘤有影响，也可能发生子宫内膜增生甚至癌变”。