如何避免推拿过程中的误区

推拿方法，从古至今就十分受用，经过那么多年的进步和改善，推拿也在不断的成长，我们知道，推拿可舒筋活络、缓解腰腿酸痛、治疗风湿落枕等问题上，推拿按摩收效甚佳。虽然推拿在治疗各种疾病上面具有强大的疗效，但是很多人因为没有掌握好方法，导致关节错位，落下了一些后遗症，所以，方法的掌握很重要。

推拿过程中的误区有哪些

按摩技法必须因人制宜

一些专家表示道，推拿按摩在中国尤其是广东地区广泛流行，因为其确实能收到很好的治疗效果，但也属于一种比较复杂的治疗方法。在没有这方面专业知识的情况下贸然使用，很可能对自身健康造成不必要的损伤，更为严重的是，现在出现了不少非正规按摩场所，由于技术良莠不齐，常因推拿按摩操作失当，给被按摩者带来了身体损害。

推拿要到正规场所进行

市民到一些正规、规范的按摩场所进行推拿保健是可行的，因为推拿按摩具有舒筋通络、促进气血运行、调整脏腑功能、润滑关节、增强人体抗病能力等作用。有目的性地进行一些按摩放松，对人体非常有好处。

老人推拿力度要谨慎把握

个别家长喜欢带着孩子光顾推拿按摩场所，认为按摩一下可帮助孩子缓解学习的疲劳，甚至觉得拉拉筋骨有助于长高。源援基特别提醒，一般介绍的推拿按摩都是针对成年人的，对于青少年、儿童和老年人，则有另外的禁忌和要求。“青少年、儿童正处于生长发育期，本身并不需要大量的推拿按摩保健。

对于推拿，其注意的事项还是较多的，一些人在推拿的过程中，因为盲目去进行，不但没有起到推拿的效果，反而还造成了一些不必要的影响，所以，对于要推拿的人而言，一定要在专门的推拿师下才可进行。