针灸推拿防治亚健康

现代生活节奏的越来越快，使得生活压力逐渐增大，处于亚健康状态的人也越来越多。所谓亚健康，是指一种处在健康与疾病之间的一种身体状况。亚健康给人的身体健康埋下了巨大的隐患，对于亚健康的研究近些年在国内外引起了医学界广泛的关注。中医在预防疾病、养生方面独树一帜，据专家研究认为：针灸推拿在治疗亚健康方面有很好的功效。

一、中医与亚健康

《黄帝内经》明确指出“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”这句话就是中医对亚健康状态的描述，为医学预防做出了最早的理论支持。从这句话可知健康，亚健康，疾病这三种状态关系非常密切。正所谓冰冻三尺非一日之寒，疾病就是一步步的发展而成的。亚健康是指呈疾病状态的发病基础不断的发展，通过一定的量变的积累，最终转变成质变。所以，我们在亚健康状态下进行有效的预防就能最大程度的避免进入疾病状态。

中医博大精深，《黄帝内经》之中已经形成了一套完整的养生理论，这对于亚健康的预防和解决有着非常重要的作用。首先就是要保持内心的舒畅，另外是保持饮食的规律和健康，最后是生活规律，做到与季节时令相适应。在当今社会，经济发展迅速，生活节奏加快，工作节奏加快，社会关系复杂导致很多人不堪重负。正是因为这些变化使得大部分人有着不同程度的失眠、食欲不振、代谢紊乱等问题。在中医看来，这些表明了身体平衡发生了问题，需要通过适当的调节来进行防治。

二、针灸推拿预防亚健康

中医认为人体中有着不同的而有序的经脉，它分布于人体全身，沟通身体的肌肤与五脏六腑。另外，经络还具有着传导感应，调节正邪的性能。现代医学证明，环境的变化会刺激到身体做出不同的反应。针灸推拿就是通过人为的对身体进行刺激，从而达到调节的作用。针灸推拿能够通过刺激使得器官兴奋激发和引导神经系统实现疏通经络、调节气血的作用，从而使得各个器官实现正常的运转。

三、充分发挥针灸推拿的效用

中医内容博大精深，中医养生学也是内容丰富，其中涉及到心理学、预防学、保健、天文地理等，通过多学科的交叉，综合各方面因素实现身体的良好运行，从而达到养生的效果。但是在当今社会，绝大部分的人忽略了中医中所描述的“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起”状态。由于工作压力、生活压力、环境因素等的原因使得人们出于亚健康状态。鉴于针灸自然、无副作用这一优点，不仅仅可以用来治疗疾病，更可以达到预防、保健的效果。

针灸推拿的一个非常重要优势就是不用药物的辅助，不会引起其他方面的问题，而且针灸推拿没有季节性的限制，有时间就可以进行。在进行针灸推拿的过程中，应该及时的了解身体的运行状况，有针对性的、及时的运用针灸推拿，从而保障身体的健康运行。