如何用黑醋减肥

我们知道，不管是黑醋还是白醋，对于醋的用途，不用多说，大家想必也知道，用白醋来洗脸，美容，可能大家并不陌生、白醋的效果同时得到了诸多人的认可，但是对于黑醋，我们在厨房随处可见到它的背影，殊不知，其实黑醋还有减肥这一功效，可能有些人不仅要问，黑醋真的可以减肥吗？

众所周知，黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。而且，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。

醋的效果有哪些

从一般情况下来说的话，我们平常所使用的普通醋中所含有的柠檬酸最多不超过0.2%，而醋的主要成分是醋酸和其它的有机酸，这些成分进入人体内以后就会转化为柠檬酸。柠檬酸能够与体内其它的有害酸性物质结合转变为其它种类的酸，然后再将这些酸分解，然后又再次转变为柠檬酸这样的一个周期循环，这就是柠檬酸的周期作用。

黑醋减肥如何进行

苹果黑醋减肥

苹果一颗，黑醋15ml，开水。

做法：将苹果用水洗净后去核切片，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

功效：苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分，可刺激肠道蠕动，有助于改善排便作用。

西红柿加黑醋

材料：西红柿一颗，黑醋15ml，开水。

做法：将西红柿和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

功效：西红柿含有茄红素，利尿助消化，且能消暑止渴。

利用黑醋来进行减肥，不仅可以避免节食这一困扰，同时对于我们的肠胃来说，也是一种清洗，不过醋作为一种酸性物质，切忌不可摄入太多。