中药内服是如何补水的

秋冬季袭来，补水成了我们每天必备的功课之一，补水，除了我们日常所用的补水产品外，长期服用当归、也能改善粗糙的皮肤，对皮肤起到一定的滋润作用，所以说，中医内服在护理皮肤层面起着很大的作用。

肌肤问题，是令诸多女性较为困扰的问题，随着球冬季的到来，我们的皮肤一直处于干燥的态势中，所以，为了解决这一烦恼，一些女性朋友则会想尽各种办法来补水，在护肤品鱼龙混杂的同时，各种护肤产品一起摆上了战场，然而有些在很大程度上仅仅只是治标不治本的效果，所以，身体要补充水分，必须从整体上进行一定的整顿。

中医认为，补水不忘先健脾。健脾益气才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。健脾的代表是当归和茯苓，当归有补血活血、祛淤生新之功效。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽，茯苓能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水。

如何用中医去补水

要想皮肤水嫩，除了润肺还要补肾。肾主水，水液滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用下，被分成清者和浊者。清者，通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，由肺再布散周身。而浊者则被化生成尿液排出。

补水更为重要的是强化肾阳的气化作用。否则，补得再多，也会被寒风无情地掠走。山药既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精。

补水，除了我们在日常生活中要多补充水分外，平常的时候我们也要多食用果蔬类产品，多用中医内服这一方法，正确护肤，这样才能做到从根本上去护理皮肤。