七大实用牙齿美白窍门

发布于:2015-11-06 10:47  分类:牙齿美白

笑容是给别人最好的第一印象,爱笑的人总是让人更容易亲近,但有一些人却因为牙齿不够白而对自己的笑容失去信心,因为这些原因令原本爱笑的你变得不再喜欢把甜美笑容挂在脸上。那么牙齿黄怎么办呢,有什么方法能让牙齿白回来,能让自信的笑容再回到我们脸上呢?下面我们一起来学习让牙齿白回来的方法吧!

窍门一:保持牙齿清洁

做法:日常多喝水,另外,建议用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的。

窍门二:养成喝茶的好习惯

喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种非常健康和有品位的饮料,同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。

窍门三:多吃美白牙齿的食物

通过食物来美白,其实我们生活中很多食物都是非常好的,对于牙齿的美白,如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液,同时,纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次,如含维生素C丰富的橙子、香蕉等,可以很好的补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固。当然,还有很多的食物,可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。

窍门四:尝试美白小技巧

对于花生美白,我听很多朋友都有尝试过,但是要坚持,同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好,那就是把花生嚼碎,然后让其碎末覆盖所有牙齿,最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。

窍门五:多嚼口香糖(避免含糖口香糖)

日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿,因为可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸碱性及细菌的滋生,唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是,要注意,尽量少嚼含糖的口香糖,糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的,我就不多说了。

窍门六:用软毛牙刷

有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷,感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净,经常一不小心,用力过猛,就会导致牙龈出血等,特别是冰凉的冬天,这样对牙齿的伤害特别大,过于重的清理牙齿,会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏,所以尽量使用软毛牙刷,更好的保障牙齿的健康。

窍门七:不要过量洗牙

经常洗牙还是有一定的危害的,经常洗牙会导致牙齿缝越来越大,食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面,经常洗牙的朋友应该会有这样的感受,就是牙齿特别容易脏,没洗多久就又跟以前一样了。所以,多注意日常牙齿的护理,才是牙齿健康最重要的。

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