牙齿美白后的七项注意事项

在如今这个时代，笑不露齿的传统观念早就不适合，如今流行的是露齿笑容，此时拥有一口整齐洁白的牙齿是很重要的，如果你还在为四环素牙、氟斑牙以及被烟和咖啡沾污的牙齿操心的话，可以运用美容的手法，将牙齿美白进行到底。

不管你是通过什么方式进行牙齿美白之后的24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要尽量避免吸烟。 通过美容的方式进行牙齿美白并不是一劳永逸的事，因此想要保持洁白牙齿，就需要记得以一种良好的刷牙方式来维持美丽。

牙齿美白后的七项注意事项：

1. 每天至少刷牙两遍。许多口腔保健专家建议睡前刷牙。当你睡觉时，唾液减少，细菌产生的酸更易损伤牙齿。而早晨刷牙，可以清除晚间产生的牙斑。
2. 每天刷牙不超过三次。午饭后刷牙会让您的口腔保持清洁一个下午。尽管如此，记住刷牙过于频繁会导致牙龈逐渐萎缩。
3. 轻柔刷牙。使劲刷牙会引起牙龈萎缩。附在牙齿上的牙斑就像木勺上的果酱，漱口不能完全去除牙斑，但是轻柔的刷牙却可以。像握笔一样的握住牙刷，就可以减轻刷牙的力道。
4. 每次刷牙至少两分钟。当然时间越长越好，而两分钟是充分清洁口腔的最少时间。
5. 规范的刷牙方式。每天保持相同的刷牙方式。一些口腔保健专家认为这样能帮助病人记得刷到口腔的每一个角落，如果你每天都能做到，慢慢的就变成下意识的行为了。
6. 一直使用“软毛”或“超软毛”牙刷。牙刷越硬，损伤牙龈组织的危险越大。
7. 定期更换牙刷。一旦刷毛张开，牙刷就失去了正常清洁的作用。三个月更换一次牙刷。

牙齿美白后的注意事项不仅能帮助保持牙齿洁白，还能保护口腔健康，让你大胆露齿笑。