补水效果好的方法有哪些

发布于:2015-01-03 14:15  分类:生活美容

冬季气温多在零下,我们的肌肤很容易因为天气寒冷干燥而流失水分,这时候补水保湿工作就变得非常重要。女生脸部补水小妙招。到了秋冬季节,天气会越来越凉,气候也干燥起来,这个时候,我们就得注意了,如果不及时进行皮肤补水保湿,会因缺水而引起的小细纹滋生等问题。因此,要注意及时给肌肤补水保湿,补水效果好的方法有哪些,现在一起来看看吧!

补水效果好的方法有哪些,补水的方法很多,下面介绍几种在日常生活中切实易行的补水方法:

1、饮水:是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

2、喷水法在洗脸:沐浴外,每日抽空2-3次往自己暴露的皮肤上喷洒些水,增加皮肤湿润度,使其柔软,富有弹性。

3、水果:补水法水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切几片青瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!

4、化妆品的选择冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜,令您的肌肤得到妥善的保护。

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