食醋洗脚可强身健体

我们知道，醋是我们日常生活中最为常见的一种东西了，它最常出现的地方就是厨房了，平常的时候，大多数人家只是把它当作一种调味品来用，殊不知，它的功效其实远远不止这些，醋在调味的同时，也可以用来护肤和美容，也有一些人用它来泡脚。

对于醋的用途，可能大家也已经领教过了，添加了醋的东西，可以提升它的味道，所以，在平常的时候，多喝醋，好处还是比较多的，在经历了一天的劳累之后，用食醋来泡脚，可缓解我们的精神疲劳，提升我们晚上的睡眠，下面就让我们来了解一下食醋洗脚的好处到底有哪些。

食醋泡脚的好处有哪些

强身健体

中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

改善脚气

很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况。

减压

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

促进血液循环

冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

通过上面的介绍，相信我们对于食醋洗脚的好处也有了一定的了解，所以在平常的时候，多用食醋来洗脚，好处还是比较多的，可增强我们的体质，强生健体等。