一日三枣 青春永葆

红枣是一种富含维生素和蛋白质的水果之一，素来享有“天然维生素”的美称，其良好的滋阴补血的功效，备受爱美的女士所推崇。红枣的功效还有哪些呢?

1.防癌抗病毒

红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2.防治骨质疏松

红枣中富含的钙和铁不仅能防止中老年人在更年期时的骨质疏松状况，还可以解决女性的贫血问题。

3.预防心血管疾病

红枣中芦丁的成分可以软化血管，降低血压，能有效的防治高血压病。

4.宁心安神

女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

红枣不仅是治病的良药，还是养颜美容的佳品，在日常各种料理中适当的加入红枣，能够补血益气，美容养颜，让您青春永驻。