皮肤美容保养 不宜过瘦

生活中有一些细节如果我们不注意的话，就很容易造成一些皮肤问题，等到问题发现的时候可能已经为时过晚。不管什么问题都是预防比治疗更重要，为了我们能有个好的皮肤，以下几点千万要注意。

不能太瘦

身材好事很重要，但是一定要有个度，而且皮包骨并没有想象中那么好看。皮肤专家表示：脸部脂肪太少的话会看起来皮肤松弛、面容憔悴衰老。体重溜溜球效应也不是好现象，体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。

如何保养：保持健康的体重，保证营养饮食，多多锻炼。

切勿揉眼

拉、拽、揉眼睛周围娇嫩的皮肤会让其变黑，皮肤在衰老的同时，色素也会产生沉积变化，这能让你看上去更老。

如何保养：如果情不自禁要揉眼睛，一定要去看一下医生，诊断一下有没有过敏，将这种症状尽快治愈。

保证良好的睡眠质量

睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。深夜里，皮肤进入了自我更新的状态，它不仅自我修复，而且酸碱度和血液循环和白天不同，更加适宜抗衰老产品深入作用。多睡觉吧，毕竟肿胀的黑眼圈可不会让你看上去更年轻。

如何保养：将第二天起床时间往前推算7至8小时上床睡觉，保持睡眠时间固定。卧室要尽量黑一些、冷一些、安静一些。在上床睡觉前至少半小时就把电视或电脑关闭，因为电子产品的灯光会降低体内睡眠荷尔蒙褪黑素的生成。营造一个柔和的夜晚气氛，比如慢慢地喝茶、把薰衣草油抹在脚上或者听一些放松的轻音乐。