生活当中如何去皮肤黄气

很多朋友都存在皮肤太黄的现象，严重者看起来病怏怏非常不健康。皮肤为什么黄必定是有它的原因的，有的可能是器质性问题，但有的绝对是因为不良的生活习惯造成的。80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。比如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便都会形成气血不通，影响整个面部的血液循环，皮肤暗淡无光。

在正常新陈代谢的情况下，我们吃的食物会经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就能保证废物不在肠中停留过久的时间。如果废物在肠壁停留时间太久，就会再次被人体吸收，从而导致体内中毒。尽管人体本身有一些防毒功能，但疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。

皮肤变黄的原因

1. 食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。 
2. 药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。 
3. 血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。 
4. 皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。 
5. 色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。 
6. 紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。 
7. 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。 
8. 化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。 
9. 空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。 
10. 缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。