色素性皮肤病治疗，必遵循的饮食原则！

由色素减少或增加引起的皮肤颜色改变是色素性皮肤病的直接外在表现。黑色素的增加，必导致皮肤暗黄。这一直困扰着很多女孩子。因为它们会让天生爱美的女孩子离“一白遮白丑”越来越远。

这时候正确的饮食对皮肤病的治理显得尤为重要了。只要把握这些原则，对于皮肤病的治理绝对是事半功倍啊。

饮食原则1

水果蔬菜，百无一害。要多吃新鲜的绿色有机食物。蔬菜中富含丰富的维生素对皮肤大有好处。水果蔬菜中的微量元素也能够很好的改善皮肤的肤质。

饮食原则2

少喝五颜六色的碳酸类饮料。它会刺激皮肤的毛孔，使毛孔变粗大，从而会让很多的污染物进入。进而增加皮肤的黑色素。

饮食原则3

要饮食均衡，不可挑食，多吃杂粮。注意蛋白质的摄入，补充营养。少吃加工食品。少吃热/烫，辛辣，减少摄入酒精和咖啡因。

饮食原则4

如果是油性皮肤，减轻压力是很必要的，因为长期在压力下可以增加油脂分泌，加重痤疮并增加黑色素的产生。我们对特定的人群进行了研究调查，发现在她们紧张的时间段，他们长痤疮的情况会更加严重。压力也会削弱皮肤的保护屏障，使皮肤变的更加敏感。

最后，希望有此类皮肤病的男男女女能多多注意这些原则。争取早日摆脱皮肤病的困扰，拥有更自信的人生。