发布于：2017-10-14 14:43 分类:其它
一、哪些做法很伤皮肤?
1.冬季不涂防晒霜
紫外线分为两种，分别是UVA和UVB。UVB会晒伤皮肤，在夏季更强烈。UVA全年强度一样，不会使皮肤晒伤，却会加速皮肤衰老的步伐。它可穿透玻璃和云层，所以，即使在办公室或车上，冬夏季都应该涂抹防晒霜。
2.长时间热水淋浴
热水洗澡可以缓解疲劳，放松心情。但长时间的洗澡，会使
皮肤失去天然油脂和水分，皮肤会变得又红又痒，加重干燥。洗澡时间建议在15分钟之内。
3.过度去角质
适当去死皮可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更光亮。
过度的使用会导致皮肤越来越薄，更容易敏感发红。
4.睡眠太少
休息不够会影响皮肤夜间新陈代谢和自我修复能力。科学证明，成年人每晚至少应睡7小时。
5.睡前不洗脸
带妆睡觉，堵塞毛孔，使毛孔细胞不能正常呼吸，导致皮肤暗黄，粉刺的出现等皮肤问题。
6.用力抓、刮、挤、拍皮肤
皮肤痒，或出现疙瘩等，人们会不自觉地去抠、抓、挤。这样会加重皮肤炎症，减缓皮肤的恢复能力，甚至导致皮肤永久性损伤。
二、平常如何保养皮肤?
1.洁面时水温以34℃为宜
洗脸用热水、温水还是凉水，因人而异。我们建议用34℃左右的温水。这种温水足够轻松洗去面部浮尘，还不至于阻塞毛孔。
2.洁面后，使用温水和冷水交替的方法
用温水冲洗泡沫，用冷水过一下脸。这样既可清洁面部，也可滋润皮肤。