四大抗衰老技巧 保养肌肤永不老

发布于:2014-12-24 17:18  分类:皮肤抗衰老

抗衰老是一场旷日持久的战争,只要你想留住青春与美丽,就得想办法抵抗衰老的侵袭,女性在25岁之后,肌肤就开始衰老了,而且衰老的速度是非常惊人的,想要延缓衰老,保养的速度就要跟上了。如何保养肌肤才能不让它迅速的衰老呢?看看下面四种抗衰老技巧,能不能帮助你拥有好肌肤,做一个不老女神!

1、胶原蛋白

我们的肌肤能够有弹性的、水润的维持它的活力,就要有充足的胶原蛋白的支撑,胶原蛋白是维持肌肤有弹性和白皙的非常好的物质,女性朋友可以通过涂抹胶原蛋白霜或者是常吃猪蹄、猪脚、猪皮等来补充胶原蛋白,对抗肌肤的衰老。因此,女性想要留住青春,就要补充足量的胶原蛋白。

2、茶多酚

茶多酚是一种对于肌肤非常有效的抗氧化剂,能够促进肌肤的新陈代谢,帮助维持肌肤的洁净,减少肌肤毒素和有害物质的沉积,对于维持肌肤的健康非常有帮助。像绿茶、红茶以及我们平时所喝的茶饮当中,都含有丰富的茶多酚,茶多酚具有帮助肌肤抗氧化的效果,能够增强肌肤的免疫力,使肌肤更加有弹性,阻止黑色素沉积,常喝绿茶、红茶等,可以让肌肤保持光滑白皙,尤其是对抗电脑辐射以及强烈的紫外线辐射,减少色斑的出现,对帮助肌肤抵抗衰老非常有帮助。

3、维生素E

维生素E与茶多酚有着相同的作用,它们都是高效的抗氧化剂,维生素E有胶囊的形式,但是小编更建议各位美眉多吃一些坚果食物,各种坚果中富含维生素E,例如花生、核桃、芝麻等等,这些都比较天然,保养肌肤的效果非常好,常吃富含维生素E的坚果,可以增强肌肤的活力,对抗氧化,清除肌肤的自由基,避免肌肤过早地衰老。

4、维生素C

维生素C也是肌肤抗衰老必不可少的元素之一。维生素C能够帮助肌肤维持白皙嫩滑,美眉们可以选择口服维生素C片,也可以常吃富含维生素C的果蔬,例如西红柿、胡萝卜、苹果、橘子、柠檬等等,常吃富含维生素C的果蔬,可以帮助肌肤清除自由基,为肌肤形成一层保护膜,帮助肌肤增强自我修复和对抗衰老的能力。

以上所说的四种物质都是肌肤对抗衰老不可或缺的,肌肤有了它们的呵护,想不光滑细腻都不行,最为重要的一点是,它们都能帮助延缓肌肤的衰老,如果每天都能确保这些物质的补充,即便年龄在增长,衰老也不会轻易袭来。

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