夜间保养有奇效 抗衰去皱好肌肤

一整天的操劳，让我们身心俱惫，晚上回家需要好好休整一番回复精力。其实晚上也是护肤的黄金时间，白天的工作和生活，肌肤上堆积了许多辐射粒子和污浊灰尘，这给我们肌肤造成了很大的压力，晚上给肌肤充分而舒缓的休息，这是每个爱美人士必须要把握的。

皮肤在夜间的主要工作是代谢和修复，所以这个时候保养的效果会比白天好。护肤抓紧了晚间的黄金时间，肌肤会收到意想不到的效果。我们可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜，睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。养成下面几个习惯，保证你的肌肤在睡醒后光彩照人!

睡前一定要洗脸

生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前温水洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

按摩提拉疲劳肌肤

按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松 弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。

抓准护肤时间

22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮 肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。

香气心情好起来

晚上睡觉的时候，点一盏熏香精油，不仅仅可以让我们紧张的肌肤得以舒缓，而且能够让我们心情舒畅，更加有利于睡眠。进而让我们的肌肤得到更快的新陈代谢，进而改善我们的肌肤。

爱美的你一定要把握住护肤的黄金时间，夜间的保养不仅让肌肤得到了休息，更能提亮肤色，减少皱纹。做好夜间保养，保持青春无瑕的肌肤不再是梦。