皮肤衰老的外源性因素

在人体衰老阶段，各器官、组织和系统都会发生变化。但是从外观上首要发生变化的就是我们的皮肤及其附属器官。人在40-50岁后发生衰老的最明显变化就是毛发由黑变为灰白，皮肤由光洁变为黯淡、松弛，出现老年斑，皮下脂肪减少、变性，皮肤弹性降低，皮肤干枯、变薄。

皮肤衰老分为两种，一种是固有的老化，又称为自然老化或内源性老化，是由于遗传因素和不可抗因素(机体内分泌及免疫功能随着机体衰老所发生的改变)所引起的;另一种是由于外源性因素如紫外线、吸烟、风吹、接触化学物等引起的外源性老化。外源性因素对皮肤衰老起着重要作用，不但可加速皮肤的正常生理衰老过程，还具有本身的特点。下面具体来看看。

一、紫外线

长期受紫外线(UVR)照射是导致皮肤衰老的最常见、作用最强的外在因素[11]。UVR的“光老化”作用主要表现在以下几个方面：①表皮发生过度增殖或发育不良，甚至恶变。②真皮发生弹力蛋白变性，纤维增粗，聚集成块;同时，胶原纤维被炎性细胞分泌的蛋白酶水解引起进一步破坏，致使皮肤松弛，出现永久性皱纹。③皮肤局部黑色素细胞增多，导致色素过度沉着。④UVR照射可产生自由基，与DNA、蛋白质、辅酶、脂类等反应，造成DNA复制错误及细胞损害;同时，UVR可降低皮肤细胞超氧化物歧化酶(SOD)活性，抑制皮肤免疫功能。⑤UVR照射可使毛细血管管壁增厚，并发生弹力纤维变性，使皮肤表面毛细血管扩张。

二、香烟烟雾

吸烟促进皮肤衰老，女性吸烟更易过早或增多诱发皱纹的机会[12，13];吸烟的促皮肤衰老作用与UVR相当，二者具有协同作用[14]。香烟是最大的自由基来源，而自由基所引起的氧化损伤是皮肤衰老及与衰老相关疾病的重要促进因素。

三、生活习惯

许多不良的生活习惯会加速皮肤的衰老：①长期睡眠不足可降低皮肤细胞分裂增殖、更新代谢能力。②长期在光线昏暗的环境下看书、工作，面部肌肉常呈紧张的收缩状态;平时多愁善感或急躁易怒，面部表情过于丰富，在皮肤弹性和张力不佳的状态下，会加速皱纹的增多。③不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼都易使皮肤松弛而形成皱纹。④使用劣质化妆品刺激皮肤，或过多的扑粉吸去了皮肤表层的水分，易使皮肤粗糙、老化。⑤过度饮酒、饮浓茶、浓咖啡等，都易对皮肤产生刺激而促其衰老。

四、其他因素

皮肤长期暴露在高温、寒冷、大风、干燥或过湿等恶劣的环境下，或环境突然改变，皮肤难以适应，会加速衰老，出现皱纹，变得粗糙。地心引力的长期作用，可使松弛的皮肤出现下垂，形成皱襞，如睑袋、颈部皮肤皱褶等。