如何摆脱鸡皮肤

鸡皮肤我们经常可以看见，这个世界上很多人都存在着这种症状，虽然其对于健康来说，影响甚微，但是却严重影响了一个人的生活，使外观也在一定程度上大打折扣，随着科学技术的发展，越来越多的人对于鸡皮肤较为在意，怎样才能摆脱鸡皮肤呢？

鸡皮肤的表现症状

鸡皮肤又叫毛周角化症，遗传、干燥、缺乏维生素A、紫外线等外界刺激都可能导致鸡皮肤。虽然无法治愈，却可以通过护理手段得到有效缓解，让鸡皮肤变的不明显，肌肤恢复光滑细腻。

面对鸡皮肤我们该怎么做 

不要抠鸡皮肤

在夏天，很多爱美的人总为胳膊和腿上的“鸡皮肤 ”感到不悦，于是希望抠掉了事，但是奉劝你最好别这样做，因为角质不仅“抠而复长”，说不定抠、挠会产生粉刺、毛囊炎，如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

洗澡水温不宜太烫

对于此类症状的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑是雪上加霜，所以一定要小心处理。

去角质、疏通毛孔

去除角质、疏通毛孔是首选的治疗方法，但不能用摩砂膏。摩砂或其他摩擦去角质的方法(比如用丝瓜干或粗糙的毛巾)只会加剧炎症，使情况恶化。

避免使用肥皂

由于毛周角化病一般伴随炎症反应，只要能消炎的方法，都会大有助益。避免使用会使皮肤干燥的肥皂和洁面产品也很关键;况且，肥皂含有使其凝固的成分，这些成分会堵塞毛孔，让情况恶化。

补充维生素A

可以口服维生素A、维生素E缓解症状。如果还嫌效果不够明显，可以外用维A酸类药物，维A酸类药物不仅能促进角质脱落、抑制角蛋白形成，还能促进角质细胞正常分化，能够明显改善表皮的异常角化。

对于鸡皮肤，只要我们在日常生活中合理护肤，养成良好的护肤习惯，饮食规律一点，摆脱鸡皮肤所带来的困扰，将不会是梦。